*Fiona*的小世界~

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家居生活.減肥日記Day 20

 DAY 20    102/05/29

魚油2顆.溫檸檬水360C.C.溫咖啡水

早餐:煎鹹粿4塊.當歸湯
午餐:榨菜肉絲湯麵半碗.鮮蝦炒手3顆.青菜半份
晚餐:素食菜.小上海香酥雞4小塊
點心:無
喝水量約2000C.C.
排便XD
運動項目:
(1)張婷瑄-元氣暖身操
(2)張婷瑄-伸展拉筋
(3)張婷瑄-居家體適能*1
(5)張婷瑄-肌力訓練(13部份)全部完成



今天開始暫停了鄭多燕系列的運動
覺得運動的項

    
 
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