*Fiona*的小世界~

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家居生活.減肥日記Day 17

 DAY 17   102/05/26

魚油2顆.溫檸檬水360C.C.溫咖啡水

早餐:餅乾3塊
午餐:魚翅羹湯
晚餐:烤肉
點心:無
喝水量約2000C.C.
排便順暢
運動項目:
(1)張婷瑄-元氣暖身操
(2)張婷瑄-伸展拉筋
(3)張婷瑄-居家體適能*1
(5)張婷瑄-肌力訓練(13部份)完成


 
今天大球終於到手了(轉圈+灑花)
開始了張婷瑄系列的全套運動
是一個好的
   
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