*Fiona*的小世界~

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家居生活.減肥日記Day 16

  DAY 16   102/05/25

魚油2顆.溫檸檬水360C.C.溫咖啡水

早餐:無
午餐:炒米粉一小口.青菜1份.酸辣湯1碗
晚餐:爭鮮迴轉壽司(味增湯.手卷.壽司2盤)
點心:無
喝水量約1500C.C.
排便XD
運動項目:
(1)張婷瑄-元氣暖身操
(2)張婷瑄-伸展拉筋
(3)張婷瑄-居家體適能*1
(5)張婷瑄-肌力訓練(除大球運動外其餘完成)
(6)鄭多燕 LESSON 1
(7) X-BIKE半小時



今天沒吃早餐:~
晚餐吃了爭鮮破功…
不過,因為還是謹記著在減肥的這件事
以往到爭鮮去總會點上6-8盤,今天扣除手卷和味增湯,壽司部份只吃了2盤
今天大球還沒有到手,所以補足了鄭多燕及X-BIKE
明天加油>"<~~~


 

   
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